REGINA LIEBERT
Manchmal passieren PB ohne das man damit rechnet! Ein Valentingeschenk! Heute geht es wieder über die HM-Distanz. Ich habe mich diese Woche müde gefühlt und daher 2 Trainingseinheiten ausgelassen. Die Temperatur ist diesmal nicht so kalt wie beim letzten mal, aber trotzdem noch – 2 Grad und auch windig. Vorm Start wieder liebe Freunde getroffen, More
Am Donnerstag als ich in der Früh aufstand, da war sie da – die Verkühlung. Etwas Halsweh, das hatte ich, weil ich durch die Nase keine Luft bekam und in der Nacht mit offenen Mund atmen musste. Aber, ich brauche euch nix zu erzählen, jeder hatte schon einmal eine Verkühlung und weis wie man sich More
Es liegt jetzt schon einige Zeit (mitte November 2009) zurück, das ich einen Wettkampf gelaufen bin. Und genauso, nämlich etwas eingerostet, fühlte ich mich. Es war wirklich Eisbären-Wetter. Eiskalt und sehr windig. Auf meinem Trainingsplan stand heute ein 7-Kilometerlauf mit Tempo – voll. Ich mag absolut keine Kurzdistanzen und außerdem habe ich da auch ganz More
copyright: Richard Deutner Es ist besser gelaufen als ich vermutet habe! Seit dem 25.10.2009 (LCC-Marathon) war ich seeeeeehr faul und kaum laufen. Ich habe ca. 5 mal kurze und langsame Einheiten gemacht. Dafür war ich beim Kulinarischen Teil fleißiger. Insgesamt habe ich 3 kg hinaufgefuttert. Am Freitag-Abend bevor ich zu meiner Tarockrunde fuhr (ich gehe More
Zuerst bin ich geflogen wie ein Adler, dann gekrochen wie ein Wurm! Eines der Hauptziele für 2009 war nach dem Salzburg-Marathon, der Marathon beim LCC im Herbst zu laufen. Da ich mich aber dann entschlossen habe am 04.10.2009 den HM in Eisenstadt, wo ja die Österr. Meisterschaft und die Wiener Landesmeisterschaft in HM statt fand, More
Es kommt oft anders als man denkt! Zum Jahresbeginn war noch geplant, das ich am 04.10. bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften in Halbmarathon mitlaufen werde. Irgendwie hat sich das dann etwas verrannt und im August habe ich dann beschlossen, wenn der LCC einen Halbmarathon veranstaltet, werde ich diesen statt Eisenstadt laufen. Meine Lieblingsdistanz ist ja der More
Auch mit Niederlagen muß man zurecht kommen! Vor einer Woche am Samstag, hatte ich Lactat-Test. Das Resultat war sehr vielversprechend. Ich bekam die Vorgabe für den HM von 1:27:55. Wenn ich das schaffe, wäre das meine PB und gleich um 1 Minute verbessert. Am Vortag war ich schon etwas nervös, schließlich ist es schon eine More
Für uns alle, das erste Mal! Vor zwei Jahren haben wir die Läufer des 100 Km-Laufes in der Hauptallee bewundert. Da entstand auch das Vorhaben, nächstes Jahr laufen wir als Staffel mit. Irgendwie hat es dann aber doch nicht geklappt. Heuer haben wir es aber geschafft. Wir (Edi, Kurt, Michi und ich) haben uns angemeldet More
Eine große persönliche Überraschung! 5 Wochen sind seit dem Salzburg-Marathon vergangen. In der ersten Woche danach war ich gar nicht laufen und in den vier weiteren Wochen habe ich statt meinen 4 Trainingseinheiten nur jeweils zwei gemacht. Am Samstag, einen Tagvor dem Frauenlauf hatte ich Laktat-Test. Mein Coach Martin und ich haben beschlossen, ich soll More
Diesmal ist es ein ganz besonderer Marathon, ich darf das erste mal an der Österreichischen Staatsmeisterschaft in Marathon teilnehmen. Außerdem ist es auch mein erster Marathon, den ich außerhalb von Wien laufe. Umso größer meine Aufregung. Außerdem starten meine Vereinskolleginnen Carola und Conny ebenfalls. Zu Dritt versuchen wir als Team in der Meisterschaft eine Medaille More