Berlin
4. Mai 2017, Laufhaeschen, 0
Berlinmarathon 2016 Die Vorbereitung zum Marathon sind gut gelaufen. Mit fünf 3-Stundenläufen, in der Hauptallee absolviert, sollte das Fehlen einer Einheit (statt 5x nur 4x) pro Woche kompensiert werden. Einzig und das eigentlich wichtige, die Schnelligkeit, blieb aus. Man hofft ja auf Wunder, warum sollten die nicht passieren?, auf das wird nun am Tag X More
25. November 2011, Laufhaeschen, 0
Berlin war eine Reise wert, auch wenn ich nur Asphalt und Füße sah! Ich habe mich wirklich gut vorbereitet. Meinen Trainingsplan, fast wie vorgegeben, eingehalten. Diesmal sollte es in Berlin klappen, die Schallmauer zu durchbrechen und endlich meine Traumzielzeit 2:59:59 zu schaffen. Jedoch, am 14.08.2011 habe ich meinen Vorbereitungshalbmarathon mit 1:33:35 beendet. Zuerst habe More