REGINA LIEBERT
2 Rettungsengeln die mir Hilfe leisteten! Im November 2012 bin ich meinen letzten Halbmarathon gelaufen. Heute bei Eisbärenkälte ist es wieder einmal so weit und ich werde eine Reise über 21,1 km machen. Ich habe überhaupt keine Ahnung in welcher Zeit ich das schaffen kann. Die Laufvorbereitung verlief durch die Unterbrechung von einer Verkühlung More
Halbmarathon, LCC, LCC-HM, News
(1:36:46), Eisbärlauf, HM, LCC
Fotos sind wieder von Nik Nedwed Die Wettkampfsaison ist eröffnet! Eigentlich bin ich voll Motiviert an den Start gegangen – dachte ich. Ja, zugegeben, der starke Wind und die etwas Kälteren Temperaturen waren nicht so einladend, aber dafür gab es Sonnenschein. Am Weg von zu Hause zum Start hatte ich noch dazu das Glück, More
Totale Überraschung! Ich habe nach dem Graz-Marathon trainingsmäßig etwas nachgelassen. Also einfach gesagt, ich war faul und hatte wenig Lust meinen Trainingsplan einzuhalten. Daher weniger Einheiten gelaufen und diese sehr langsam. Als ich jetzt vor 2 Wochen wieder etwas fleißiger werden wollte und meinen Trainingsplan wieder aufnahm und keine 40 Minuten in 4:15/km schaffte, More
Einer meiner schönsten Halbmarathons: Da bei meinem letzten Laktat-Test die Werte nicht so optimal waren, bekam ich für diesen HM eine Vorgabe. Ich darf nicht schneller als 4:25 und nicht langsamer als 4:30/km Laufen. Das wird für mich sehr schwer. Einen Wettkampf mit Zeitvorgabe, wo ich doch absolut kein Gefühl für Kilometerzeiten habe. Entweder More
Ich kann gar nicht sagen, soll ich froh sein, heute nur einen 7er oder doch traurig keinen HM zu laufen? Die 7 sind zwar schneller vorbei, aber dafür viel anstrengender als der HM. Egal, ich habe für heute den 7er am Trainingsplan und den ziehe ich jetzt durch. Da heute meine Vereinkollegin Conny nach Wien gekommen More
Es liegt jetzt schon einige Zeit (mitte November 2009) zurück, das ich einen Wettkampf gelaufen bin. Und genauso, nämlich etwas eingerostet, fühlte ich mich. Es war wirklich Eisbären-Wetter. Eiskalt und sehr windig. Auf meinem Trainingsplan stand heute ein 7-Kilometerlauf mit Tempo – voll. Ich mag absolut keine Kurzdistanzen und außerdem habe ich da auch ganz More
Nicht gerade einladend war das Wetter, um einen Halbmarathon zu laufen. Eigentlich war das Wetter so unangenehm,das sogar ein Trainingslauf schon eine Zumutung wäre. Es war kalt und windig. Trotzdem machten wir (Michi und ich) uns auf den Weg in die Hauptallee. Am Parkplatz traffen wir als erstes Sonja und Kurti. Danach kamen auch schon Irene und More