REGINA LIEBERT
Sommerlaufcup 3 – Halbmarathon am 05.08.2017 Wenn ich das gewusst hätte, dann hätte ich nicht alle meine Trainingseinheiten dieser Woche ausgelassen. Ich bereue es sehr. In der Arbeit war so viel zu tun, am Abend war es mir dann doch etwas zu warm zum laufen – einfach gesagt, ich war zu faul diese Woche ein More
Sommerlaufcup – HM am 02.07.2017 in der Prater Hauptallee Alle Jahre wieder und immer sehr gerne, laufe ich die beiden Halbmarathons vom Sommerlaufcup (einen im Juli und den anderen im August). Benno organisiert die Läufe wirklich perfekt und meistens ist herrliches warmes Wetter, das ich doch so sehr liebe. Die Startzeit um 8:30 Uhr ist More
VCM-Halbmarathon 2017 Heute heißt es um 6.00 Uhr früh aufstehen! Frühstücken, Duschen und abfahrt. Obwohl ich gestern wirklich den 10er vollgelaufen bin, keinen Muskelkater. Überraschung!
Halbmarathon am 07.08.2016 Mit 500 Meter-Unterstützung von meinen Juniorchef! Heute ist es wieder einmal so weit, es wird ein Halbmarathon gelaufen. Startzeit um 8:30 Uhr ist perfekt. Ich danke Benno dafür, dass er seine Läufe um diese Uhrzeit durchführt. Wetter soll auch schön werden, genau das was ich gerne habe. Diesmal eine neue Taktik.
Leider musste ich aus Gesundheitlichen Gründen nach dem HM im Jänner einige Zeit pausieren. Dann konnte ich wieder etwas trainieren, aber natürlich kann man in dieser Zeit nichts aufholen. Da ja eigentlich der Spaß und die Freude am Laufen im Vordergrund steht, beschloss ich, mitzulaufen, ohne mir eine großartige Zeit zu erwarten. Heute werden wir More
Die Saison geht wieder los und ich habe vor, die 3 Läufe von der VCM-Winterlaufserie, jeweils einen Halbmarathon zu laufen und als Ziel den Vienna City Marathon. Mein Trainer hat mir für heute die 4:28/km Vorgegeben. Zur Hilfe, habe ich meinen Vereinskollegen und guten Freund Michi, der mir ja schon oft zur Seite stand, gebeten. More
Weil es vor 4 Wochen beim Halbmarathon recht gut gelaufen ist, versuche ich es heute gleich wieder. Vielleicht sogar ein bisschen schneller? Mal sehen, wie es läuft! Wetter ist völlig OK, mir nur viel zu kalt, aber am 17. November kann man leider keine 20 Grad erwarten. Wir (mein Mann – läuft heute auch wieder More
Schön laaaaaangsam wird es wieder! Wer Rastet der Rostet und daher habe ich mir vorgenommen,wieder mehr Wettkämpfe zu laufen. Und mit dem LCC-HM am 20.10. werde ich damit beginnen. Eigentlich keine Lust und Laune um 6:45 Uhr aufzustehen. Ich verschiebe es auf 7.00 Uhr. Na, gut!, ich stehe auf. Auch mein Mann wird heute More
Ich wollte es wieder einmal wissen, wo ich derzeit Wettkampfmäßig stehe. Jammere ja eh immer, aber es ist ziemlich unverändert geblieben – mein Trainingspensum. Derzeit immer nur so ca. 3x wöchentlich (ca. 46 km) Läuferisch unterwegs. Viel zu wenig um wirklich gute Leistung zu bringen. Versuche, mich so einigermaßen in Form zu halten. Aber ich More
2 Rettungsengeln die mir Hilfe leisteten! Im November 2012 bin ich meinen letzten Halbmarathon gelaufen. Heute bei Eisbärenkälte ist es wieder einmal so weit und ich werde eine Reise über 21,1 km machen. Ich habe überhaupt keine Ahnung in welcher Zeit ich das schaffen kann. Die Laufvorbereitung verlief durch die Unterbrechung von einer Verkühlung More
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(1:36:46), Eisbärlauf, HM, LCC